骨盤矯正

激しめ妻の台所

【6回目】産後骨盤矯正はダイエットに効果的?痩せるか?痩せないか?始めてから結果が出るまでを公開します!

2021年9月1日

おはげ
こんにちは!

3月に女の子を帝王切開で出産し5か月がたちました。

私は産後4か月のころから産後骨盤矯正に通っており、今回はその最終回です。

このブログでは、全6回の産後骨盤矯正でおはげの体にどのような変化があったか説明していきます。産後骨盤矯正に通おうかどうか迷っていらっしゃる方は参考にしてください!

 

帝王切開ママが産後骨盤矯正に通った結果、体はどのように変化したか

 

出産直前

出産直前のお腹

今までは具体的は数値を書いてきませんでしたが、ここでは恥ずかしい気持ちを無視して書いていこうと思います。

こちらです・・・

arrow_downward

 

arrow_downward

 

arrow_downward

 

arrow_downward

 

 

  妊娠前 妊娠中(MAX) 矯正前(産後4か月) 矯正後(産後5か月)
おへそ周り 70cm 100cm 72cm 65cm
体重 50kg 63kg 53kg 48.8kg

 

矯正する前よりもおへそ周りが細くなり体重も減少しましたが、もっと驚きなのが妊娠前よりも締まったことです!!

ただ、骨盤矯正のおかげで体重も減少したかは不確かですが・・・。

整骨院の先生曰く、体重も皆さん減りますが、ここまで減るのは珍しいとの事。

骨盤矯正以外で考えられることとしては、妊娠前、私はお酒を毎日飲んでおり、出産してからは完全母乳のためお酒は一滴も飲んでいないため、体重の減少につながったのかもしれません。

現に、いまは矯正後3週間ほどたっておりますが体重は47kgまで減っております。

勿論、完全母乳というのも要因の一つであるとは思います。

 

おへそ周りのサイズダウンに関して整骨院の先生に伺ってみたところ、標準の減り具合だそうです。

先生曰く、過去に一人だけ1cmも減らなかった方がいるそうで、その方はハーフパイプの元日本代表をされており、骨盤を一度骨折したことがあったそうです。それが原因かはわかりませんが、その方が1cmも締まらなかったのは事実。

その方以外は全員締まっているとの事です。

矯正直後の写真

矯正後の筆者

帝王切開ママが産後骨盤矯正に通った結果、体調や心の変化はあったか

産後はお腹がぶよぶよになります。

それは当たり前ですよね・・・。

妊娠時、MAXで100cmまでのびたお腹の皮膚が、産後伸び切ったままお腹についており、なかなか元に戻らず、ウエスト・お尻についたお肉はそう簡単には戻りません。

正中線も濃く残っており決して自分の体に自信を持てるとは言えませんでした

でも、このお腹の皮膚もお尻のお肉も正中線も、赤ちゃんがお腹にいたあかしだと思うと自信は持てなくても誇りには思えていました。

だから仕方がないと思っていましたが、産後骨盤矯正に通って体が引き締まり、自信が持てるようになりました。

また、私の整骨院では簡単なエクササイズも取り入れてくれ、普段、赤ちゃんにべったりでゆったりとした時間の中で過ごしている私にとっては良いリフレッシュとなり気分がポジティブになった気がします。

目に見える効果とそれに伴う心の変化があり、行く価値は大いにありました。

産後骨盤矯正の料金について

あくまでも私の整骨院の金額で、コースによっても違いますが、

6,490円×6回コース

でした。

1回のコースで矯正20分+電気を流すコアレという機械20分+時間があればエクササイズ10分ほど

これが1回の流れです。

コアレなしで矯正のみの場合は5,000円ちょっとだったかと思います。

全6回の骨盤矯正を終え、次のステップは?

最後に自分の体の部位別筋肉量・脂肪量等を測ってもらいました。

すると、、、、

整骨院

筋肉量少なすぎ問題が発生中です。

次のステップでは脂肪を落とし、筋肉量をあげるための運動をしていこうと考え中です。

まとめ

産後骨盤矯正に通うメリットは

ココがおすすめ

  1. 骨盤が締まり体の不調が軽減される
  2. 運動も取り入れてくれる整骨院であれば、少し汗をかくことができ、リフレッシュにつながる
  3. 体重の減少や体のラインがきれいになり、自分に自信がつく
  4. 気持ちもリフレッシュでき、自分に自信がつくことによってポジティブに考えることができるようになる

ざっとこれくらいはメリットがあります。

料金は決して安くはありませんが、このメリットが得られると考えれば高いとは言い切れません。

整骨院の先生に伺ったところ、産後6か月までに通わなければそれで骨盤は定着してしまうため、6か月以内に通った方がよさそうです。

6か月を過ぎてしまって、2人目3人目を考えている方は、次の出産が終わってからの骨盤矯正が良いそうです。

産後ママさんで、悩んでいる方がいらっしゃればぜひ、通ってくださいね。

参考【1回目】産後骨盤矯正はダイエットに効果的?痩せるか?痩せないか?始めてから結果が出るまでを公開します!

続きを見る

参考【2回目】産後骨盤矯正はダイエットに効果的?痩せるか?痩せないか?始めてから結果が出るまでを公開します!

続きを見る

参考【3~5回目】産後骨盤矯正はダイエットに効果的?痩せるか?痩せないか?始めてから結果が出るまでを公開します!

続きを見る

 

スポンサーリンク

  • この記事を書いた人
  • 最新記事

バツまるとおはげ

【バツイチ夫(呼称:バツまる)】
旅行業界に勤めて20年以上▶通算渡航回数は150回以上▶学生時代の留学経験を経て旅行業界に就職▶
趣味:映画鑑賞・ドライブ・旅行・妻を喜ばせること

「ブログを始めて半年以上経ちました。一人でも多くの方の目にとまれば幸いです。でも、自分の書きたい記事だけ書いている割には、当初予想より読んで頂いています。本当にありがとうございます。」

【激しめ妻(呼称:おはげ)】
旅行会社に勤めて10年以上▶団体旅行の営業をしており、延べ9,800名の旅行を企画▶現在は育休中ママブロガー(*^^)v
趣味:絵画鑑賞・映画鑑賞・ダイビング・旅行

「毎日勉強で今までいろいろ挑戦してきました。これからもチャレンジ精神を保って、興味の対象をメインに紹介していきたいです。コメントが励みになりますので、ぜひご意見をお聞かせください。」

-激しめ妻の台所
-